DESKRIPSI PELATIHAN KESEIMBANGAN KEHIDUPAN KERJA DAN PRIBADI GENERASI Z
Di tengah dinamika dunia kerja yang semakin kompetitif dan serba cepat, perhatian terhadap kesehatan mental Generasi Z menjadi isu yang tidak dapat diabaikan. Survei Deloitte Global 2023 Gen Z and Millennial Survey menunjukkan bahwa 49% Generasi Z mengalami stres atau kecemasan hampir sepanjang waktu, dan lebih dari 46% menyatakan tekanan kerja berdampak langsung pada kesehatan mental mereka. Temuan ini menegaskan bahwa keseimbangan kehidupan kerja dan pribadi bukan sekadar preferensi, melainkan kebutuhan strategis bagi keberlanjutan kinerja dan kesejahteraan Generasi Z di dunia kerja modern.
Training Keseimbangan Kehidupan Kerja dan Pribadi Generasi Z dirancang untuk membekali Generasi Z dengan pemahaman dan keterampilan dalam rangka menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi secara sehat dan produktif. Selain itu, training ini menekankan pentingnya pengelolaan waktu, pengendalian stres, perhatian terhadap kesehatan mental, serta pemanfaatan teknologi secara bijak, sehingga peserta mampu bekerja secara optimal tanpa mengorbankan kualitas hidup. Lebih lanjut, melalui pendekatan aplikatif, peserta diharapkan mampu membangun pola kerja yang berkelanjutan dan selaras dengan nilai serta karakter Generasi Z. Dengan demikian, training ini tidak hanya memberikan pengetahuan, tetapi juga keterampilan praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
TUJUAN PELATIHAN KESEIMBANGAN KEHIDUPAN KERJA DAN PRIBADI GENERASI Z
- Meningkatkan kesadaran work-life balance
- Mengembangkan keterampilan manajemen waktu
- Mencegah burnout dini
- Mendorong produktivitas berkelanjutan
- Membangun sikap kerja adaptif dan sehat
MATERI PELATIHAN PELATIHAN KESEIMBANGAN KEHIDUPAN KERJA
- Prinsip keseimbangan hidup: Menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi.
- Tantangan Generasi Z: Hambatan khusus dalam menjaga keseimbangan hidup.
- Manajemen waktu & prioritas: Mengatur jadwal dan fokus pada hal penting.
- Pengendalian stres: Strategi untuk mengurangi tekanan dan lelah mental.
- Komunikasi efektif: Meningkatkan interaksi sosial dan profesional.
- Kesadaran kesehatan mental: Menjaga kondisi psikologis tetap sehat.
- Pemanfaatan teknologi bijak: Gunakan digital secara terkendali.
- Gaya hidup sehat: Pola makan, olahraga, dan aktivitas seimbang.
- Istirahat & rekreasi: Waktu untuk relaksasi dan hiburan.
- Refleksi & penyesuaian: Evaluasi diri dan adaptasi berkelanjutan
PESERTA YANG MEMBUTUHKAN PELATIHAN KESEIMBANGAN KEHIDUPAN KERJA DAN PRIBADI GENERASI Z
- Mahasiswa tingkat akhir
- Fresh graduate Generasi Z
- Karyawan Generasi Z
- HR dan talent development
- Calon pemimpin muda
PEMATERI/ TRAINER JAKARTA
Pelatihan ini akan diberikan oleh Trainer dari kalangan Praktisi, Akademisi dan Konsultan berpengalaman di bidangnya masing-masing.
FAQ tentang Surya Training
Q : Berapa minimal running pelatihan ini ?
A : Pelatihan ini akan running idealnya minimal dengan 3 peserta
Q : Apakah bisa jika saya hanya ingin pelatihan sendiri aja / private course ?
A : Bisa, kami akan membantu menyelenggarakan pelatihan 1 hari jika ada persetujuan dari klien
Q : Dimana saja pelatihan biasanya di selenggarakan?
A : Pelatihan kami selenggarakan di beberapa kota besar di Indonesia seperti Bandung, Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, Malang, Bali, Lombok dan kemudian beberapa negara seperti Singapore dan Malaysia
Q : Apakah bisa diselenggarakan selain di kota lain?
A : Penyelenggaraan pelatihan bisa diadakan di kota lain dengan minimal kuota 5 orang setiap kelas
Q : Apakah bisa juga diselenggarakan secara IHT/ In House Training di Perusahaan klien ?
A : Bisa diselenggarakan secara IHT di Perusahaan klien
Q : Apakah jadwal bisa disesuaikan dengan kebutuhan klien ?
A : Jadwal pelatihan dapat di sesuaikan dengan kebutuhan klien. Namun konfirmasi minimal 2 minggu sebelum pelaksaan pelatihan.
Informasi lebih lanjut
Customer Service : +62 821-1058-4566 (Available WhatsApp)
email : cro.suryatraining@gmail.com
JADWAL TRAINING BANDUNG 2026
- 15 – 16 Januari 2026
- 12 – 13 Februari 2026
- 5-6 Maret 2026
- 16 – 17 April 2026
- 7-8 Mei 2026
- 18-19 Juni 2026
- 16-17 Juli 2026
- 20-21 Agustus 2026
- 17-18 September 2026
- 8-9 Oktober 2026
- 12-13 November 2026
- 17-18 Desember 2026
Jadwal tersebut juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta Training di Jogja
Artikel Judul Training ditulis oleh Devi Andaresta. Saya adalah seorang copywriter profesional sejak tahun 2025 menulis artikel SEO yang diterbitkan pada website surya-training.com . Selain aktif menulis artikel SEO tentang training dan sertifikasi saya juga masih aktif sebagai Customer Relation Officer di CV Surya Indonesia Training. Apabila Anda memiliki kebutuhan untuk training tersebut silahkan menghubungi saya dan dengan senang hati akan membantu tujuan dan kebutuhan training di perusahaan Anda. Anda dapat menghubungi saya melalui WhatsApp berikut ini wa.me/6282110584566